Viatjar i embaràs no són conceptes incompatibles. De fet, amb el temps, és possible que recordeu aquest viatge amb molta nostàlgia ja que serà l’últim (o últims) que fareu abans de l’imminent canvi de vida que s’acosta.

I és que, estar embarassada és una condició especial, però, en cap cas, una malaltia.

Evidentment, cada persona és un món i cada embaràs té les seves particularitats. Les següents premisses i recomanacions es basen tenint en compte que estem davant d’una gestació sense riscos ni complicacions. Ara bé, com cal fer sempre amb totes les qüestions relacionades amb la salut, davant de qualsevol dubte que pugui sorgir a l’hora de fer un viatge durant l’embaràs, el millor sempre és consultar-ho amb el metge o ginecòleg.

Recordeu que estrès i embaràs sí que són conceptes incompatibles.

Puc viatjar embarassada?

Sí i no. Si l’embaràs es desenvolupa en condicions normals, no hi ha cap problema per viatjar des del minut u fins a poc temps abans de la data prevista de part.

Ara bé, el millor moment per planificar un viatge estant embarassada és durant el segon trimestre. Per què? Durant el primer trimestre moltes dones experimenten molèsties bastant intenses (nàusees, vòmits, cansament…) i després de la setmana 30 la panxa comença a pesar i pot existir risc de part prematur, encara que l’embaràs s’hagi desenvolupat amb normalitat.

Així doncs, aprofiteu entre la setmana 13 i la 30 i el repunt d’energia que solen experimentar les dones embarassades en aquest moment per planificar un últim viatge sent dos (o sent tres o quatre… si el que ve en camí no és el primer nadó).

No viatgis embarassada sense assegurança de viatge

Per viatjar a qualsevol indret, especialment si estàs embarassada, et recomanem contractar una bona assegurança de viatge que et garanteixi assistència mèdica i sanitària, ja que la Targeta Sanitària Europea no cobreix sempre el 100% de les incidències. 

Nosaltres viatgem assegurats amb Mondo que ens ofereix unes cobertures molt àmplies en cas de necessitar qualsevol assistència durant el viatge. Si t’interessa, per ser el nostre lector, t’oferim un descompte directe del 5% a l’hora de contractar la teva assegurança de viatge.

Volar embarassada, és segur?

Si us agrada viatjar sovint, és possible que aquesta pregunta sigui una de les primeres que us vingui a la ment després d’haver vist el positiu en el test d’embaràs.

Sí, es pot volar embarassada. Ara bé, no està de més tenir en compte una sèrie de recomanacions:

• El Manual Metge de l’Associació de Transport Aeri Internacional (IATA) recomana que les gestants no volin després de la setmana 36 de gestació, si la dona es troba en condicions normals; o després de la 32, si es tracta d’un embaràs múltiple sense complicacions.
• Tot i que aquesta és la recomanació de la IATA, com passa amb la política d’equipatge, cada companyia té la seva normativa, així que abans de comprar un bitllet és millor informar-se fins quina setmana d’embaràs permet volar la companyia que hem triat.
• Si l’embaràs està una mica avançat i la panxa comença a notar-se molt, per volar embarassada és recomanable portar un certificat mèdic en el qual s’indiqui la data prevista del part. Aquest document també ha d’indicar que és improbable que el part sigui en les següents 72 hores del vol. Hi ha companyies que poden obligar a signar un document on no es responsabilitzen del que pugui ocórrer.
• Si compleixes tots els requisits per poder volar embarassada, perquè el vol sigui més suportable, és recomanable seure al passadís, per poder aixecar-se sovint per caminar i anar al bany més fàcilment. També és important vestir roba còmoda, portar aigua suficient per anar hidratant-se i algun refrigeri que pugui ajudar a suportar les nàusees en el cas que apareguin durant el vol.

Tren, cotxe o autobús?

​​Sense cap dubte, el tren és el transport més còmode en el qual es pot viatjar durant l’embaràs. Permet caminar amb regularitat pels passadissos, sol haver-hi banys sempre disponibles i no cal portar cinturó.

Viatjar en cotxe també és una bona alternativa, ja que permet la llibertat d’anar parant cada dues hores per poder estirar les cames i anar a el bany. En el cas de no tenir molèsties, no hi ha problema a conduir, encara que sempre serà més còmode anar al seient del darrere, amb les cames estirades al màxim i amb el cinturó de seguretat posat sota el ventre (si ho preferiu, hi ha uns cinturons especials per a embarassades).

Finalment, l’autobús és el transport terrestre menys recomanat durant l’embaràs. No acostuma a haver-hi bany i si n’hi ha, sol ser molt petit i incòmode. A més, està prohibit viatjar de peu o caminar pel passadís i els trajectes són molt llargs, cosa que complica la recomanació d’estirar les cames cada parell d’hores.

Viatjar en vaixell durant l’embaràs

Sense cap dubte el vaixell és el mitjà de transport menys recomanat durant l’embaràs. De fet, plantejar-se la possibilitat de fer un creuer durant la gestació no és la millor de les idees. Per què?

En primer lloc, el vaivé dels vaixells pot accentuar molt la sensació de mareig i les nàusees que es poden patir durant l’embaràs.

En segon lloc, el menjar precuinat que se serveix en molts bufets de grans creuers, pot romandre a temperatura ambient durant molt de temps. Això pot ser una font d’infecció de Listeria, un bacteri molt perjudicial durant l’embaràs.

Finalment, durant la navegació dels vaixells s’allunyen de les infraestructures hospitalàries i, en cas d’emergència durant l’embaràs, cal no tenir-les gaire lluny. Per aquest motiu, moltes companyies navilieres no permeten entre els seus passatgers dones embarassades a partir de la setmana 27 o 28.

Potser també et pot interessar:

• Volar amb un bebè per primera vegada
• Quina és la millor destinació per viatjar amb un bebè per primera vegada? 15 famílies viatgeres ens donen la resposta
• Quina és la millor assegurança de viatges per a famílies? Comparativa de les millors assegurances per viatjar amb nens
• 12+1 motius per viatjar amb nens
• Trucs i consells per preparar la maleta dels petits viatgers

Codi ètic. Lliure

Aquest article està escrit en base a la nostra pròpia experiència, amb informació veraç que volem que et sigui útil a l’hora de planificar els teus viatges.

Tingues en compte que alguns enllaços d’aquest post poden ser d’afiliació. És a dir, si realitzes la compra d’un dels producte aquí esmentats seguint aquest enllaç rebrem una petita comissió que ens ajudarà a cobrir el manteniment del bloc. L’ús d’aquest enllaç, però, no incrementarà el preu final per a tu.